Olympiclifting

STRONG IS THE NEW BEAUTIFUL

힘과 스피드, 유연성을 더한 토탈적 바디 파워를 기르기에 가장 기초적이고 이상적인 운동이며 기술을 완성시키기 위해서는 엉덩이와 복부의 스피드와 근력이 필요하기 때문에 최근에는 미용의 목적으로도 역도를 즐기시는 분들이 늘어나는 추세 입니다.

THE POWER

운동선수에게 최대파워는 곧 경기력을 의미합니다. 많은 타 종목의 선수들이 파워훈련으로 역도를 택하고 있습니다. 운동선수가 아닐지라도 모든 상황에서의 여유로운 일의 능률을 위해서 파워를 늘릴 필요는 충분합니다.

THE STRENGTH

역도는 체중의 증가없이 근력을 늘리는것을 기본으로 합니다. 가벼운 몸에서 근력이 증가할 수 록 더 빨라지고 더 체력이 증가하고 더 파워가 증가합니다. 삶의 질이 달라질 것입니다.

THE SPEED

역도를 힘으로 하는 스포츠라는 인식이 강하지만 스피드없이는 동작을 완료할 수 없습니다. 강한 근력을 기반으로 빠른 스피드로 바벨을 낚아 채야 하기 때문에 스피드의 증가는 필수적입니다.

THE MOBILITY

역도 용상종목의 프런트 랙 포지션, 인상종목의 오버해드 스쿼트 자세는 엄청난 유연성을 기반으로 하기 때문에 일반적인 사람들은 처음에 이 자세조차 나오기 어렵습니다. 역도를 통해서 몸의 가동범위를 100% 사용할 수 있습니다.

THE STAMINA

근력의 증가, 스피드의 증가, 유연성의 증가는 파워를 증가시키고 전체적인 체력을 증가시킵니다. 결과보다도 운동의 과정속에서 이 모든것을 증가 시킬수 있기 때문에 현대인에게 역도운동은 안성맞춤 입니다. 더불어 아름다운 몸매는 보너스!